siła a masa

hehedla tego Uriel ja żadko tutaj zaglądam raz na jakis czas chyba z ciekawosci zobaczyc co sie dzieje czasami obczaje jak jest topic z jakims fotosem a jak juz widze ze gosc zaczyna wypisywac mam tyle i tyle i prosze o rozpisanie mam 17 lat ile skoczy mi waga i czy pojdzie masa sila i co brac aby spalic tłuszcz to ja nawet nie czytam tylko odrazu [...]

po TCM idzie w ogole masa? sila ponoc tak a jak z masa?

Powiem tak, nad siłą mięśni możesz spokojnie pracować, ale z masą będzie ciężko. Sam pracowałem przez miesiąc na budowie (robiłem głównie dach) i schudłem trenując 3 razy w tyg. jakieś 5kg lecz siła dalej rosła. Tak to niestety jest. Ale to wszystko zależy od wielu czynników. Spróbuj, a nie pożałujesz ;).

masa=siła, jak zrobisz masę to siła też wzrośnie a poza tym masz 14 lat, weź się za jkiś sport ogólnorozwojowy Zmieniony przez - meverick w dniu 2013-06-18 19:11:24

a co powiecie o tej dziewczynce?? brala udzial w miss nastolatek... sliczna i za***ista szmula...:DDD MaSa SiŁA RzeŹbA ZrYw...

min. 4 serie po 10p. Jeżeli siła nie będzie szła,masa mięśniowa również,wtedy skończysz.Ile to może zająć? Nie chcę niczego ekstrapolować ale czasem jest to 1 miesiąc a czasem nawet 3.Wszystko zależy od organizmu i długów siłowo masowych jakich sobie narobiłeś podczas poprzednich planów.

moje zdanie jest takie ze nie potrzebna Ci jest masa lecz sila. Bo osiagi masz naprawde bardzo kiepskie na ta mase. Zacznij trening silowy a nie masowy . Przy wadze 100kg masz takie osiagi...wez kolego sie za trening silowy. Napewno Ci da tez troche masy

Niektorzy lapia mega stagnacje po odstawieniu mety. Wtedy ratuje podbicie testa:-)). Lub dolozenie typowego anabolika np nandrolonu. Lub to i to;-). Napisze ci jak to u mnie bylo: na pierwszym cyklu na enanie i mecie (oba ori jelfy- prolo i polska meta) zrobilem w 4 tyg na mecie tyle sily (i 3 kg masy) ze potem enan nie dal rady jesli chodzi o [...]

[...] ma jednego rozwiązania na wszystkich przeciwników, bokserzy, piłkarze, koszykarze, tenisiści i inni układają taktykę walki/meczu oceniając swoje dobre strony i słabości przeciwnika. Ale gabaryty (a z nimi związana siła/masa) w sportach walki dają dużą przewagę gdy poziom techniczny zawodników jest wyrównany, dlatego utworzono kategorie wagowe.

witam! ja teraz biore crea shota i cm3 jablczan creatyny. jestem bardzo zadowolony z tego cyklu.sila,masa wszystko na plus w dni treningowe biore porcje crea shota przed treningiem i cm3 po treningu a w nietreningowe crea shot na czczo i cm3 w porze treningu.polecam goraco ten produkt Zmieniony przez - misiek999 w dniu 2008-09-15 13:20:58

Jeżeli DAA, to cyklami - 2 tygodnie 'on', 2 tygodnie 'off'. A o jakie efekt ci chodzi: masa, siła, testosteron, odblok...?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] ale skupiasz się na ciężarze, który jest NARZĘDZIEM a nie CELEM. Gdybyś robił trening siłowy, planowanie wyników siłowych miałoby sens. Czy jeśli w ciągu tych 8 tygodni siła w wyciskaniu nie zmieni się w ogóle, ale masa klatki wzrośnie dwukrotnie, uznasz, że trening poszedł na marne, bo nie wykonałeś założeń siłowych? Prosta odpowiedź: w [...]

wiecej jest zle niz dobrze, zaczne od poczatku, ale zastrzegam ze nie chce mi sie wszystkich bledow komentowac bo jest 1 w nocy niepotrzebne sa tu cwiczenia izolowane np. rozpietki . Zamiast kazdego cwiczenia izolowanego dorzuc po jednej serii do kazdego cwiczenia wielostawowego na dana partie. Ciut za duzo cwiczen np. w przypadku barkow - druga [...]

Witam, prosiłbym o ocenę mojego planu, którym chciałbym niedługo zacząć ćwiczyć. Do dzisiaj ćwiczyłem splitem, jednak jest dla mnie zbyt monotonny i chciałbym spróbować czegoś innego. Moim celem jest budowanie masy mięśniowej i oczywiście siły. Nie chciałbym jednak stracić na szybkości i sprawności. Wpadłem na taki push pull. Płeć: Mężczyzna [...]

Arimatest bralem tez jakos w kwietniu , razem z innym rozreklamowanym produktem tej firmy - Hexaghen. Nie odczulem zadnych efektow, choc wzialem tylko po jednym opakowaniu, po 2 moglbym dac bardziej wiarygodną opinie. Produkty nie warte astronomicznej ceny - jak zreszta wszystkie tzw. suplementy. Jesli chodzi o jakies efekty uboczne, absoultnie [...]

[...] zwiekszac obciazenia,tzn.czy silowo idziesz do przodu? Jak zacząłem chodzić na siłownie brałem na klatkę 45 na serie a teraz około 60 z resztą jest podobnie (najbardziej siła poszła w tricepsie) więc postępy raczej bardzo marne ... A jeśli chodzi o nogi to miałem już w miare silne przed siłownią. "Cel treningowy : z moim stażem to masa [...]

[...] cholesterolu -słaba kondycja -narażenie stawów na przeciazenia -ucisk niektórych narządów wewnątrznych b) większa masa mieśniowa to: -szybszy metabolizm -lepszy wygląd (gdy jesteśmy wyrzeźbieni) -większa siła (chociaż to nie zawsze, ale przeważnie) -mniejsze zmęczenie -lepsze krążenie Oczywiście lepiej mieć większą mase mieśniową, nic tłuszowa

[...] gdzie jest wyższy amator i niższy paker amator to walka napewno nie będzie sie toczyła w górze jak na ringu bokserskim tylko po pierwszym strzale będzie sie toczyła na glebie a tam liczy sie siła którą ma paker a której raczej bo zdarzają sie wyjątki nie bedzie miał chudy szczyior który góruje tylko wzrostem a nie posiada żadnego treningu.

a teraz kwestia rowerek stacjoinarny i siła, mysle ze to nie ma nic przeciwko sobie?? no bo siła wkoncu to nie masa:P